用毛巾热敷腰部,促进血液循环,也能使疼痛症状得到缓解。孕后期子宫增大压迫盆腔,出现腰部疼痛症状比较常见,可以穿宽松舒适衣服,避免长时间久站也能预防腰部疼痛的症状出现。可以多按摩身体,也能促进血液循环或者是带护腰,不仅能保护腰椎,还能使腰部的负重得到减轻,使腰部疼痛症状缓解。