血糖高吃什么零食加餐

大多数可以适量吃不含糖分的全麦饼干或是零食，其中不含有糖分，含有丰富的维生素和微量元素，其中还含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动和食物消化，防止便秘和减少体内糖分生成。补充体内能量同时还可以防止血糖升高，不会使自身的血糖有较大波动。高血糖可能是长时间吃含糖分较高食物或是体内胰岛素分泌不足引起。