30岁血压高怎么调理

可以通过饮食以及运动的方式进行调理，但是还需要结合患者的血压症状决定。血压高通常是血液中的压力值过高引起的现象，如果病情得不到控制，还会对患者的心脑肾等靶器官造成损伤，必要时需要遵医嘱服用降压药进行控制。而在日常生活中需要进行低盐低脂的饮食习惯，同时减少钠盐的摄入量，避免体内液体增多引起水肿。