每天按摩小腿的好处

能够促进血液循环和淋巴循环，预防静脉曲张，增加机体免疫力，消耗脂肪，促进减肥，有很好保健功效。在按摩小腿的时候应该选择合适力度，不可以太重，也不可以太轻，选择合适穴位，能够增加按摩的效果。平时应该注意保暖，避免着凉，外出的时候根据温度适当增减衣物，也应该适当运动，比如说慢跑、快走。