生理期可不可以喝咖啡

尽量要避免喝咖啡，咖啡中含有**成分，摄入后会使体内的中枢神经处在兴奋状态，容易使体内的血流量加快引起月经量增多和月经引起症状，不利于月经周期健康。精神不振和身体乏力可以适量的喝红糖水，能够补充体内能量和热量，还可以促进体内红细胞生成，防止贫血。平时要避免身体过度劳累和做剧烈运动。