怎样瘦小腿最有效

运动是减肥最好的方法，不但非常安全而且有效，上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上，可以根据自身的条件适当增加负重。运动的同时也要控制好饮食，坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。