孕晚期运动帮助顺产

可以帮助顺产，比如说爬楼梯、散步、瑜伽球以及孕期体操，避免机体过度疲劳，根据自身情况选择合适的运动量和运动时间，能够帮助胎儿入盆，促进顺产。宝宝头部经过产道挤压，能够变得更加聪明，也可以提高孩子抵抗力。对于孕妇来说也有很大好处，可以缩短身体恢复时间，平时应该加强营养，合理的饮食。