可以选择吃一些中成药物来调理身体,比如说补肾壮阳、清热去火的药物,从根本上调理身体,对身体副作用比较小,有一定安全性。不过也应该定做医生指导,选择合适剂量和疗程,不可以过量或者是盲目服用。在药物调整的同时应该保持良好的作息规律,可以根据自身情况适当到户外参加有氧运动,平时多喝一些温开水。