通常饭后服用比较好,因为姜粉比较辛辣,如果空腹服用后可能会引起胃酸过多,引起肠胃不适的症状长久可能还会导致胃炎和胃溃疡的现象。姜粉通常能够起到促进胃肠道蠕动的作用,并且还有助于缓解便秘和畏寒的作用,但是不可以一次性喝的太多,以免引发身体出现不适的症状,平时要合理调配饮食。