淋雨了驱寒一般可以适当的喝些姜水以及红糖水等,有助于排毒和暖胃功效,并且含有驱寒作用,女性寒气入侵,引起腹部疼痛和月经不调以及痛经者,适当的喝些姜糖水也能起到调理效果。如果还伴随着打喷嚏或者是流鼻涕以及关节酸痛,也可配合专业医生采取针灸,有利于祛毒和排湿。