备孕爸爸多久戒烟戒酒

大概需要戒烟戒酒一个月左右，具体时间段也不能完全确定，需要根据每个人体质才能够做出判断。烟和酒里面本身就存在有很大的刺激性，会影响到**的质量，还可能会引起畸形**对怀孕是不利的，而且还可能会引起在怀孕之后出现畸形儿，在戒烟戒酒的同时还应该适当到户外参加体育锻炼，多吃富含蛋白质食物。