献全血相对来说比较好一些。在献血的时候,通常献的都是全血,成分血指的是全血之提取的一些部分,献血对于身体有一定的好处,献血可以有效降低和延缓疾病的发生,降低血液的粘稠度,使血液流畅速度加快。但是一定要是身体处于健康的状态下才可以进行献血,如果身体有炎症或传染性疾病,是不可以献血的。