献血后吃什么好_无偿献血后吃什么好

献血后，可以多吃些补血食品，如红豆或红枣。这些食物含有丰富的维生素和大量的微量元素。可以及时的帮助补充体内的营养元素，多吃还能起到补气补血的作用，有助于调节献血后虚弱的身体。另外，可以经常吃一点黑木耳，黑木耳的营养也可以起到很好的补血作用，另外，献血后要注意多休息，不要感冒。