献血对健康的年轻人来说通常比较好。平时遵医嘱适量的献血，通常可以让血液中的粘稠度得到降低，能够减少心脑血管的发病率，并且还可以激发骨髓的造血能力。同时，献血还有益于心理的健康，能够体会到助人为乐的感觉，但注意献血后需要注意多休息，并及时补血。
