乳酸堆积怎么办_腿酸乳酸堆积怎么办

乳酸堆积可以配合专业医生采取局部按摩或者是热敷，有利于促进肠道蠕动和毒素排出，对于症状也会有所调理，平时也可适当的采取有氧运动，比如骑单车和练跆拳道，有助于乳酸排泄，对病情也能起到辅助。但是短时间内饮食方面一定要保持好，少吃多餐，避免加重肠道负担。