什么水果助消化比较好

助消化比较好的水果有草莓、橘子、哈密瓜以及苹果等。其中都含有大量的膳食纤维，可以有效促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。另外水果中的果酸还可以提高胃蛋白酶活性并促进胃酸分泌，从而起到助消化的作用。但是由于水果中含糖量较高，会加重胃肠道负担，因此应尽量避免过量使用。