哺乳期可以跑步吗，会回奶吗

可以选择跑步锻炼身体，不过应该根据自身情况控制好运动时间和运动量，不可以让机体太过于疲劳，可以选择有氧的户外运动。应该长时间坚持才可以看到减肥效果，在减肥之后也并不会导致回奶。平时应该加强机体所需要营养，喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，来促进乳汁分泌，增强母乳质量，掌握正确喂养孩子的方法。