在哺乳期间最好不要吃韭菜,韭菜是属于辛辣以及刺激的食物,吃多之后能够使乳汁分泌受到抑制,并且也可以起到一定的回奶效果,但因为个人的体质存在明显的差异,所以敏感度也会存在不同。在坐月子期间要均衡营养,可以喝些乌鸡汤或者是猪蹄汤,可以起到下奶的作用,并且也有利于身体尽快的恢复。