核桃的功效与作用

通常能够起到益智健脑的作用，能够提高记忆力以及缓解脑疲劳的情绪，而且经常吃一些核桃还能够预防抑郁症的发生，并且也能够降低患上糖尿病的几率。核桃中含有的营养成分也是相对比较多的，比如有脂肪酸，能够补充身体所需要的营养，而且适当的吃一些核桃，也能够有效的预防便秘。