可以起到润肠通便的作用,特别适合患有便秘的人群服用,另外还可以起到养颜美容的功效,有利于补充身体的气血。但是并不是所有的人都适合吃桃胶,如果阴寒体质的人要少吃或者是不吃,以免引起腹泻现象。日常要养成良好的饮食和起居习惯,尽量不要熬夜,还要防止暴饮暴食,可以定期到医院做健康体检,关注身体的健康变化。