山药的功效与作用

通常能够起到健脾益气的功效，对于改善脾虚所引起的积食或者是消化不良等情况，有着比较好的效果，而且山药还可以起到祛湿的作用，能够促进体内或者是湿气的排出。山药还能够起到降血糖的作用，如果患有糖尿病可以适当的吃一些，能够起到一定的辅助效果，而且还能够有效的缓解肚子胀气的情况。