50岁中年人失眠怎么办

中年人失眠需要做好身体调理工作，了解发病原因之后再来对症调理治疗。若是平时压力过大，平时需要适当的放松心情，多跟家人交流沟通，同时还需要适当的活动一下，能够缓解失眠症状。也可以在医生的指导下使用药物治疗，比如可以使用谷维素、维生素b1等各种药物。