失眠喝什么汤_失眠喝什么汤比较好

失眠一般可以喝安神补脑汤，也可以用桂圆和莲子熬汤喝，能起到养心安神的效果，如果女性出现了失眠，可以用百合煮鸡蛋汤，这样可以补充身体营养，同时也能起到安眠的效果。如果经常失眠，可以在医生的指导下使用中药来熬汤喝，在晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。