喝什么茶安神助眠最好

安神助眠平时可以喝一些花茶，还有菊花茶，具有镇静安神的功效，而且还可以改善身体出现失眠多梦的症状，并且还可以预防神经衰弱、还能预防身体出现感冒。在日常生活中还可以喝一些玫瑰花茶，具有抗抑郁和调理神经的作用，同时还能够起到止痛和美容、养颜的功效。