胯骨大怎么变小_胯大屁股大怎么瘦下来

如果是因为本身的骨架比较大造成的胯骨大，这种情况胯骨是不能够变小的，可以通过运动的方式来达到臀部的脂肪减少的目的，也可以多做一些比如悬空踩单车等腰部锻炼，控制热量的摄入达到减少脂肪的目的。如果是髋关节突出导致的，大部分是因为遗传因素造成的，这种情况可以通过后天的锻炼进行改善，如果必要还可以进行手术治疗。