饮食方面可以食用一些消肿利湿的蔬菜,比如冬瓜。日常生活中不要咀嚼口香糖,甘蔗等锻炼咬肌的食物。您可以将手指靠拢,放在脸颊上画圆,顺时针逆时针各五圈,重复5次。必要时再进行瘦脸针注射,但您通过物理疗法也能起到很好的效果。