天麻怎么吃有助睡眠

天麻可以早上起来时喝一些有助于镇静和安眠的作用，如果身体出现失眠的情况下，不要只靠天麻的方法进行治疗，同时还要配合服用营养神经和安神补脑液的药物进行治疗。出现失眠有可能是因为工作压力太大或者是内分泌失调引起的，可以服用调理神经的药物进行改善。