明目的食物有哪些

明目的食物包括绿豆，藕，荸荠，枸杞子，海藻，香蕉，梨等。患者应多食用富含维生素a的食物比如动物肝脏，牛奶，奶油等，或者可以转化为维生素a的绿叶蔬菜。除了多吃对眼睛有好处的食物，还要注意合理用眼，避免眼睛过度疲劳。用眼一段时间以后，可以向远处眺望或做眼睛保健操，能够缓解视疲劳。