乳糖不耐受一般是可以喝羊奶的,羊奶里面的乳糖含量是比较低的,适当的饮用通常不会引发乳糖不耐受的症状的。但是不可以喝牛奶,牛奶的乳糖含量是比较高的,进食后可能会引发腹泻等不良反应出现。在治疗方面可以使用益生菌制剂或者乳糖酶等药物来进行治疗。平时在饮食上要以低糖的为主。