大便结吃什么可以通便

大便干结可以多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、火龙果等食物，这些食物都具有润肠通便的作用。另外也可以喝一些蜂蜜水润滑肠道，对于粪便排出能够起到很好的帮助。日常可以适当的增加饮水量，可以软化大便，有利于大便排出体外。可以进行适当的体育运动也可以促进肠道的蠕动，促进大便排出体外。