血脂稠吃什么好_血脂稠吃什么好食疗

血脂稠建议多吃海鲜、豆制品、瘦肉等提供优质蛋白质，多吃低胆固醇食物，尽量用植物油代替动物油。多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，并保证适量的膳食纤维和维生素。尤其要多吃富含烟酸、维生素c、维生素e和维生素b6的食物。大蒜、茄子、蘑菇、木耳、洋葱和海带都可以适当食用。如果患有高血压、高脂血症、糖尿病，就需要积极控制药物治疗，使之恢复正常。坚持锻炼身体、戒烟、限酒、定时作息。