可以接受侧抬腿的方式达到瘦腿的效果。黄昏时，可以通过看电影来做简单的瘦腿动作。一开始你双手叉腰，双腿蜷曲站立，然后从侧面踢右腿。这个时候你会感觉右大腿在拉伸，然后一步步放下，反复学习。换个左腿反复学习就好了。瘦腿的这种侧踢动作，可以正确收紧**的脂肪。
