经常凌晨三四点醒来有以下几种因素:首先是脑缺血发作。当脑血管短暂狭窄、痉挛、供血不足时,3~4时会出现睡眠不良或因缺血而短时苏醒;其次,凌晨3~4时前有糖尿病史的人属于黎明反应现象。此时,人体糖原代谢基本完成,因此凌晨3-4点会出现短暂的阵发性低血糖,因此在这段时间内很容易醒来。第三,缺氧性疾病如慢性阻塞性肺病、慢性支气管扩张症等,患者也会在凌晨3-4点醒来,因为肺功能不全和身体缺氧。