全身气血不通怎么调理

全身气血不通可以吃一些大枣调理。少吃油腻或生冷食物，不要吃苦瓜、橘子、山楂、萝卜等生冷食物。多饮凉开水或适量糖水，可补充人体缺铁。可以吃些红枣、当归、阿胶等调气活血的食物。它还可以缓解痛经的症状。晚上注意休息，不要做剧烈运动，也不要做大量体力劳动。都可以调整气血，使气血运遍全身而使其通畅，如果配合情志治疗，心情舒畅，效果会更好。