肾气不固可以通过注意饮食的清淡进行调理，而且在饮食上要多补充一些莲子、芡实和温补类的食物，适当的参加体育锻炼也能够改善肾气不固。肾气不固的症状有可能是一些不良的生活习惯所引起，也有可能是{频繁性生活所导致，如果长时间的肾气不固还有可能会使男性出现****的症状。
