消化系统不好怎么调理

可以适当吃这一些软的容易消化的东西进行调理。肠胃消化不良，在饮食上最好不要吃一些比较坚硬的或者油炸的和比较辛辣的食物。辛辣的食物会对肠胃造成非常大的伤害。在日常生活中如果肠胃不好的人必须戒烟戒酒，尽量不要喝一些浓茶或者咖啡，这些东西都会对肠胃造成很大的负担。