血瘀体质的表现及调养

表现是情绪容易烦躁，而且比较容易健忘，并且也有可能会导致舌质紫黯，还有可能会出现牙龈出血的情况。如果自身属于血瘀体质，平时要注意保持心情愉悦，尽量避免情绪波动过大，另外可以在饮食上适当吃些有助于活血化瘀的食物，另外还要适当的进行运动锻炼，也有助于促进血液循环。