阴虚内热怎样调理

阴虚内热的主要原因是由于**、阴液、阴血不足，导致阳热相对亢进。可以从以下几个方面进行调理：1。日常调理，起居应宽敞、清凉安静、衣着宽松清凉。不要熬夜，睡眠充足，要保护阴气，还要控制性，爱护**精。2调理心神，安神避怒，忌化怒为火，消耗阴血，听轻柔的音乐来舒缓情绪。三。饮食调理，应多吃清凉、阴淡的食物，如绿豆、西瓜、荷花、马蹄铁、牡蛎等，少吃油炸食品，避免辛辣辛辣的食物，如胡椒、胡椒、韭菜、羊肉等4种。运动调理，运动应适当，因材施教，不宜过量和消耗阴血，运动场所应凉快，并及时补充水分。5药物调理，在经验丰富的中医指导下，选择服用六味地黄丸、芪菊地黄丸、左归丸等滋阴药。