母乳不吃一般1-2周回奶,这个时候才会感到乳房不再胀痛。在回奶期间,要注意饮食等方面。如果出现乳房胀乳的情况,不要用手挤压或继续让宝宝**,否则会对乳房造成刺激,导致乳房继续分泌乳汁,造成回乳困难。饮食方面要清淡饮食,不能吃高蛋白的食物,少喝营养丰富的汤水水,以免回奶的时间延长,可以喝生麦芽泡水,也可以促使回奶。