可以适当的吃一些枸杞,大枣,或者桂圆,很好的改善。也可以在医嘱下服用6味地黄丸,或者八珍汤,和三七口服液,来缓解症状,有很好的帮助女性提高气血,使面色红润,饮食上多吃一些山药或者小米粥和黑芝麻,很好的补肾效果。如果病情比较严重,需要到医院做进一步检查,选择熬制中药的方法调理。