磕肿了是冷敷还是热敷

磕肿了一般可以先使用冷敷，在摔伤后要根据伤势的严重程度或摔伤的时间来进行选择。如果摔伤的不严重，可以使用冰块进行冷敷，冷敷可以促进血管收缩，还能促进血液循环，在24个小时以后可以进行热敷，热敷可以促进软组织水肿吸收和消退，如果磕肿了后还伴有皮肤破损和流血，要及时到医院进行消毒和包扎。