牙龈肿痛是牙龈炎的表现,菌是导致牙龈炎症的主要原因,牙龈肿是可以洗牙的,需要可以去除牙齿里的细菌和一些牙垢,再吃一些消炎的药物,还可以使用盐水进行消毒,在治疗期间在饮食上最好是以清淡的为主,注意口腔的卫生。