每天中午犯困是什么原因

中午嗜睡的问题与一个人的身体素质和中午的睡眠习惯有关。这与早晨的高强度工作、大脑疲劳和身体疲劳有关。这是大脑发送给人体的信号，暗示人体需要休息。中午可以小睡一会儿。一般20-30分钟可以有效缓解大脑疲劳和身体疲劳，而且醒来后精力更加充沛，大脑的思维也会更加灵活，对于下午的工作和生活都很好。