有可能是神经衰弱,引起神经兴奋,无法入眠,有可能是肝火旺盛引起的,也有可能是精神过度紧张或者压力大造成无法让自己的心定下来。可以结合医生吃一些可以安神的药物来缓解症状,平时要多吃含维生素比较高的食物,并加强室外运动来缓解心情的压力,如果得不到缓解需要到医院检查,可以选择针灸的方式。