晚上睡觉易醒是什么原因

可能是神经衰弱的原因，也可能是缺钙引起的，还可能是肾虚的原因。但也不排除是由于睡前服用咖啡和浓茶导致的。通常可以在睡前用热水进行泡脚，有助于改善睡眠质量，也可以在睡觉前喝一杯牛奶进行调理。还可以通过调整作息规律进行改善。平时要注意劳逸结合，尽量不要长期熬夜和服用刺激性饮料。