白天想睡觉，晚上睡不着什么原因

白天想睡觉晚上睡不着可能是晚上经常熬夜所造成的，还有可能是没有合理的安排生活习惯所引发的，如果在晚上睡觉前经常喝咖啡或者是喝茶，也有可能会导致中枢神经兴奋，从而会影响到睡眠质量，而且在第2天白天也会出现想睡觉的情况。若是白天想睡觉，但晚上睡不着，可以通过改善生活作息的方法进行缓解，并且在晚上睡觉前要避免喝茶或者是喝咖啡。