老人长期晚上睡不着觉

老人长期晚上睡不着觉可能是睡眠障碍导致或者是慢性的睡眠所引起。不排除是长时间的焦虑和脑萎缩以及脑功能减退的引起，可能会导致失眠的症状。会导致生活的质量下降，可以通过锻炼的方法来进行缓解，在生活中应该多去户外参加一些有氧运动，还要避免给自己增加太大的压力。