肝气不足吃什么补最快

肝气不足可以吃一些猪血、菠菜等食物。肝气不足是一种较为常见的病症，会诱发患者出现失眠多梦、头晕等不适症状，女性可能会出现月经不调、量过多过少甚至闭经状况。可以通过饮食的调整或药物补充肝气，同时也要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，并且要补充蛋白质。