夏天用什么泡脚祛湿效果最好

泡脚要湿可以用花椒水浸泡，用手指捏些花椒，再放入锅里稍微煮一下，拌入洗脚水里泡脚，中医认为花椒又干又湿，所以可以更好地去除体内的水分。用花椒水泡脚，不仅能去除体内水分，还能缓解疲劳，还能活血通络。如果身体水分较重，可以在泡脚的同时，配合饮食疗法进行调整，日常生活中可以多吃些不含水分的食物，如百合、莲子、绿豆，尤其是红豆玉米粥，除湿效果非常好。