祛湿喝什么茶效果最好

祛湿可以喝绿茶，例如普洱茶也可以喝红茶，也可以喝金银花，也可以喝具有祛湿降火功能的赤豆薏米茶等茶类。绿茶中含有茶多酚等多种矿物质，多喝绿茶有助于 排尿，如果属于寒性体质，可以和性质比较温和的普洱茶或者是红茶等，具有养胃祛湿的功效。如果湿气情况严重，还可以服用中药成分的谷元清散业务对于祛湿有一定的功效。